Speak in public without fear

ဤအက်ပ်တွင် သင်၏ အများသူငှာ စကားပြောနည်းစနစ်များနှင့် သင်၏တင်ဆက်မှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန် သော့များ၊ အကြံဉာဏ်များစာရင်း အပြည့်အစုံနှင့် အကောင်းဆုံးမိန့်ခွန်းနမူနာများ သို့မဟုတ် ကောင်းမွန်စွာရေးသားထားသော အများသူငှာ စကားပြောနမူနာများက သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သော စကားပြောဆိုရန် လှုံ့ဆော်ပေးမည့် သော့များကို တွေ့ရမည်ဖြစ်ပါသည်။

အကယ်၍ သင်သည် သင်၏လူထုဟောပြောတင်ပြချက် သို့မဟုတ် သင့်တင့်တယ်သောစကား သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်မှု သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ဖိစီးမှုမရှိဘဲ လူအများရှေ့တွင် အလွယ်တကူပြောဆိုနည်းကို မြှင့်တင်လိုပါက၊ ပရိသတ်ကို စွဲဆောင်ကာ အများသူငှာပြောဆိုခြင်း၏ ကြောက်ရွံ့ခြင်းအဆင့်ကို ကျော်လွှားလိုပါက?

ဤကိစ္စတွင်၊ ဤအက်ပ်ဖြင့် သင်သည် ဤအတားအဆီးအားလုံးကို ကျော်လွှားနိုင်ပြီး ပရိသတ်ရှေ့တွင် လှပသောတင်ဆက်မှုကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။

သင့်ပရိသတ်ကို ထိတ်လန့်စေခြင်းမရှိဘဲ လူအများရှေ့ စကားပြောခြင်းအနုပညာကို အလွယ်တကူ လေ့လာနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံပြုချက်များနှင့် မိန့်ခွန်းများ၏နမူနာများဖြင့် သင်သည် လူအများရှေ့တွင် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ပြောဆိုနိုင်ပြီး ကောင်းမွန်စွာပြောဆိုဆက်ဆံရန်နှင့် သင်၏ အများသူငှာ ပြောဆိုမှုနှင့် တင်ပြမှုစွမ်းရည်များကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုရှိလာမည်ဖြစ်သည်။

လူရှေ့သူရှေ့ စကားပြောဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ထင်ပြီး စကားပြောဖို့ ထလာတဲ့အခါ အနီရောင်ပြောင်းသွားပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ထုတ်ပြောဖို့ အခက်အခဲရှိနေတယ်လို့ သင်ထင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ကြောက်တယ်။ ဤအပလီကေးရှင်းဖြင့် စိတ်မပူပါနှင့်၊ သင့်အတွက် အဆင့်မြင့်စပီကာကောင်းတစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်ပြီး လူအများနှင့် ဆက်သွယ်ပြောဆိုရာတွင် အဆင်ပြေစေပါသည်။

ရှက်စိတ်၊ ဖိစီးမှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ အခြားသူများ၏ ငေးကြည့်မှု၊ ပြင်ဆင်မှု မရှိခြင်း ... များစွာသော အကြောင်းအရင်းများသည် အများသူငှာ သို့မဟုတ် လူအုပ်စုငယ်များရှေ့တွင် စကားပြောသည့်အခါတွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာဖြင့် သင်သည် ဤအဆင့်ထိတ်လန့်ခြင်း သို့မဟုတ် glossophobia ပြဿနာအားလုံးကို ကျော်လွှားနိုင်ပြီး လူအများရှေ့တွင် လွယ်ကူထိရောက်စွာ ပြောဆိုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင်၏ အများသူငှာ စကားပြောစွမ်းရည် တိုးတက်စေရန်အတွက် လက်တွေ့ကျပြီး ထိရောက်သော အချက်အလက်များစွာကို သင့်အား ပေးခြင်းဖြင့်။

ဖိစီးမှုမရှိဘဲ အများသူငှာ စကားပြောနည်းနှင့် ကောင်းမွန်သောစွမ်းဆောင်ရည်ကိုရရှိရန် ကူညီပေးမည့် မိန့်ခွန်းကို အောင်မြင်စွာပြောနိုင်စေရန်အတွက် ဤအပလီကေးရှင်းရှိ အကြံပြုချက်အချို့ကို လိုက်နာဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။

ဤအက်ပ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အများသူငှာ စကားပြောရန်အတွက် အကြောင်းအရာများစွာကို အကျုံးဝင်သည်-

- ကောင်းမွန်သောပါးစပ်ဖြင့်တင်ဆက်မှုပြုလုပ်ရန် မိန့်ခွန်းပုံစံများ။

- သင်၏တင်ဆက်မှုစွမ်းရည်တိုးတက်စေရန် ကောင်းမွန်စွာရေးသားထားသော မိန့်ခွန်းနမူနာများ။

- ရှက်တတ်တဲ့မိန်းမ ဒါမှမဟုတ် ယောက်ျားက စကားပြောကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်လာတယ်။

- ဖိစီးမှုမရှိဘဲ လူအများရှေ့မှာ စကားပြောခြင်းရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်။

- လူအများရှေ့မှာ စကားပြောရမှာ ကြောက်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း။

- စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် လူအများရှေ့တွင် ကောင်းမွန်စွာပြောဆိုရန် အကြံပြုချက်များ။

- အများသူငှာ ပြောဆိုခြင်း၏ လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရရှိခြင်း။

- မကြောက်ဘဲ လူကြားထဲ ဘယ်လိုပြောရမလဲ လျှို့ဝှက်ချက်။

- အများသူငှာ စကားပြောဆိုခြင်းကို မည်ကဲ့သို့ ဖုံးကွယ်မည်နည်း။

- လူအများရှေ့တွင် ထိထိရောက်ရောက် ပြောဆိုနိုင်ရန်နှင့် သင်၏ပါးစပ်တင်ဆက်မှုကို ကောင်းမွန်စွာစတင်နိုင်ရန် စင်မြင့်ကြောက်လန့်မှု သို့မဟုတ် glossophobia ကို ကျော်လွှားပါ။

- အများသူငှာ စကားပြောခြင်း၏ လျှို့ဝှက်ချက်။

သင်၏ အများသူငှာ ပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် သင်၏ပါးစပ်တင်ဆက်မှုတွင် အောင်မြင်စေရန်အတွက် မြန်မြန်ဆန်ဆန် စကားပြောနိုင်ပြီး ပြောဆိုဆက်သွယ်မှုအပြင် ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ လူအများရှေ့တွင် မည်သို့ပြောဆိုရမည်ကို သက်တောင့်သက်သာရှိသော အဆင့်မြင့်အများပြည်သူပြောတတ်သူဖြစ်လာရန် ကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာကို မြန်မြန်ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။